Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού

[fitbill]

Γεια σας παιδιά.

Έχω φτιάξει ένα ΒΙΝΤΕΟ στο YouTube σχετικά με τα πολύ καλά οφέλη που μπορούμε να προσκομίσουμε πίνοντας ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ καθημερινά.

Ένα από τα σημαντικότερα οφέλη είναι ότι δρα ως ασπίδα κατά του καρκίνου. Χάρη στην επιγαλοκατεχίνη που έχει. Ένα πραγματικό ισχυρό αντιοξειδωτικό που είναι αναγκαίο και χρήσιμο για τον καθένα μας.

[Κωστας.]

Με έπεισες. Μόλις ήπια ένα . Ενώ είχα πιεί ακόμα ένα το μεσημέρι.



Ερωτήσεις:
1. Πόσα τη μέρα μπορεί κάποιος να πιει; Εγώ νιώθω ότι με τσιτωνει όταν το πιω και με στελνει με τη μία στη τουαλέτα
2.Πως παρασκευάζεται; Κάποιος μου είπε ότι δε πρέπει να βάζεις το σακουλάκι σε βραστό νερό αλλά σε νερό 70c. Ισχύει;

[storm]

Το πράσινο τσάι είναι ιδιαίτερα συνδεδεμένο με την απώλεια βάρους και λίπους.

Για κάποιον που ενδιαφέρεται, καλό είναι να πίνει κανείς το πολύ ως τρεις φορές την ημέρα. Λόγω της περιεκτικότητας σε καφεϊνη, καλό είναι να μην καταναλώνεται μετά το απόγευμα διότι μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στον ύπνο.
Επίσης, χρήσιμο είναι να μην συνδυάζεται η πόση του με τροφές που περιέχουν σίδηρο για το λόγο ότι δεν βοηθούν στην αφομοίωση αυτού αλλά αντίθετα το δυσκολεύουν.

Για την παρασκευή του (τουλάχιστον το χύμα), ζεσταίνεις νερό π.χ. σε ένα μπρίκι κι έπειτα ρίχνεις μέσα το τσάι για περίπου 10 λεπτά το πολύ. Ταυτόχρονα, σκεπάζεις το μπρίκι για να μη διαφύγουν αρώματα, ουσίες κλπ.
Επειδή δεν είναι και τόσο εύγευστο, μπορεί να προσθέσει κάποιος λίγο μέλι, λεμόνι ή ακόμη και λίγο διαφορετικό τσάι όπως π.χ. μέντα κλπ.

Ένα σχετικό μυστικό (από πολλά) για αύξηση μεταβολισμού: πρωινή πόση πράσινου τσαγιού (νηστικός) και μετά από μισή περίπου ώρα, γυμναστική αερόβια με διάρκεια 30-35 λεπτά περίπου! Το επίπεδο της γυμναστικής είναι βεβαίως και συνάρτηση της φυσικής κατάστασης και υγείας του καθενός. Το παραπάνω είναι ενδεικτικό.

[fitbill]

Το πράσινο τσάι είναι ιδιαίτερα συνδεδεμένο με την απώλεια βάρους και λίπους.

Για κάποιον που ενδιαφέρεται, καλό είναι να πίνει κανείς το πολύ ως τρεις φορές την ημέρα. Λόγω της περιεκτικότητας σε καφεϊνη, καλό είναι να μην καταναλώνεται μετά το απόγευμα διότι μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στον ύπνο.
Επίσης, χρήσιμο είναι να μην συνδυάζεται η πόση του με τροφές που περιέχουν σίδηρο για το λόγο ότι δεν βοηθούν στην αφομοίωση αυτού αλλά αντίθετα το δυσκολεύουν.

Για την παρασκευή του (τουλάχιστον το χύμα), ζεσταίνεις νερό π.χ. σε ένα μπρίκι κι έπειτα ρίχνεις μέσα το τσάι για περίπου 10 λεπτά το πολύ. Ταυτόχρονα, σκεπάζεις το μπρίκι για να μη διαφύγουν αρώματα, ουσίες κλπ.
Επειδή δεν είναι και τόσο εύγευστο, μπορεί να προσθέσει κάποιος λίγο μέλι, λεμόνι ή ακόμη και λίγο διαφορετικό τσάι όπως π.χ. μέντα κλπ.

Ένα σχετικό μυστικό (από πολλά) για αύξηση μεταβολισμού: πρωινή πόση πράσινου τσαγιού (νηστικός) και μετά από μισή περίπου ώρα, γυμναστική αερόβια με διάρκεια 30-35 λεπτά περίπου! Το επίπεδο της γυμναστικής είναι βεβαίως και συνάρτηση της φυσικής κατάστασης και υγείας του καθενός. Το παραπάνω είναι ενδεικτικό.

Σε βρίσκω τρομερά ενημερωμένο. Συγχαρητήρια !!! :d

[fitbill]

Με έπεισες. Μόλις ήπια ένα . Ενώ είχα πιεί ακόμα ένα το μεσημέρι.



Ερωτήσεις:
1. Πόσα τη μέρα μπορεί κάποιος να πιει; Εγώ νιώθω ότι με τσιτωνει όταν το πιω και με στελνει με τη μία στη τουαλέτα
2.Πως παρασκευάζεται; Κάποιος μου είπε ότι δε πρέπει να βάζεις το σακουλάκι σε βραστό νερό αλλά σε νερό 70c. Ισχύει;

Είναι 100% διουρητικό, όποτε σίγουρα θα πηγαίνεις τουαλέτα καθώς αποβάλλει τα περίσσια υγρά που κρατάνε τα νεφρά. Πολύ το έχουν συνδέσει με την καύση λίπους, διότι μόνο και μόνο από τα περίσσια υγρά που αποβάλλει φαίνονται πιο κομμένοι.

Το καλύτερο τσάι σίγουρα είναι το χύμα, δε το συζητάμε. Και όποιος τυχερός μπορεί να βρει και φύλλα από μόνος του στα βουνά, τότε σίγουρα θα πάρει τα οφέλη στο έπακρον !!!

Σε τσιτώνει λόγω της καφεΐνης που περιέχει (όπως και ο καφές), αλλά είναι καλύτερο από τον καφέ, καθώς περιέχει μικρότερη ποσότητα καφεΐνης. Το πράσινο τσάι όμως περιέχει και την επιγαλοκατεχίνη, που είναι ένα από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά και έχει τρομερά οφέλη για τον οργανισμό μας, όπως μπορείς να πληροφορηθείς και από το βίντεο.

Όσο για το πόσο πρέπει να πίνεις την ημέρα, έχω ένα αντίστοιχο άρθρο στο blog μου και μπορείς να το δεις: Πόσο πράσινο τσάι πρέπει να πίνουμε την ημέρα;

[storm]

Γεια σας παιδιά.

Έχω φτιάξει ένα ΒΙΝΤΕΟ στο YouTube σχετικά με τα πολύ καλά οφέλη που μπορούμε να προσκομίσουμε πίνοντας ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ καθημερινά.

Ένα από τα σημαντικότερα οφέλη είναι ότι δρα ως ασπίδα κατά του καρκίνου. Χάρη στην επιγαλοκατεχίνη που έχει. Ένα πραγματικό ισχυρό αντιοξειδωτικό που είναι αναγκαίο και χρήσιμο για τον καθένα μας.

Ωραίο το βιντεάκι, μόλις τώρα το είδα!

Να προσθέσω ότι η χρήση βοτάνων και μπαχαρικών (τα οποία λατρεύω κι επίσης θεωρώ ως συμπυκνωμένες μορφές αντιοξειδωτικών και βιταμινών) πρέπει να χρησιμοποιούνται με μέτρο όπως κι ότι θεωρείται απαραίτητη η μη συνεχόμενη χρήση τους που μπορεί να οδηγήσει σε παρενέργειες.
Πρέπει να διακόπτεται η χρήση τους για κάποια ικανά διαστήματα.

Υπάρχουν πολλά ακόμη, εκτός του πράσινου τσαγιού, για παράδειγμα σταχυολογώ το ρόφημα κακάο (χωρίς γάλα)!
Κατά προτίμηση βιολογικού κακάο, κατά το δυνατόν ανεπεξέργαστου, πικρού. Όχι αυτά με ζάχαρη!
Εάν σας φαίνεται πικρό, προσθέστε αγνό μελάκι και λίγη κανέλα Κευλάνης (η πραγματική κανέλα η οποία είναι και λίγο ακριβότερη) κι έχετε ένα γευστικότατο αντιγηραντικό, υγιεινό ρόφημα με πολλά οφέλη και φίλο της καρδιάς!

[storm]

Σε βρίσκω τρομερά ενημερωμένο. Συγχαρητήρια !!! :d

Σ'ευχαριστώ αλλά κι εσύ είσαι τρομερός!

Αυτά που έγραψα (κι όχι μόνο), τα εφάρμοσα κι ο ίδιος και είδα διαφορά!
Βέβαια, αυτά είναι απλώς ένα βήμα! Στην πραγματικότητα απαιτείται ριζική αλλαγή του συνήθους τρόπου ζωής που σημαίνει ένα σύνολο πολλών αλλαγών, μικρών και μεγάλων, που συνθέτουν ένα ολοκληρωμένο μοτίβο για προαγωγή της υγείας ή τουλάχιστον, την αύξηση των πιθανοτήτων για την απόκτηση και τη διατήρησή της!

Προσωπικά πάντως, αν και 44 χρονών, ο οργανισμός παραπέμπει σε 28χρονο (ασχέτως εάν δεν γνωρίζουμε τι μας περιμένει στο επόμενο...λεπτό)!

[teo_73]

Σωστα ολα οσα αναφερθηκαν.Εγω αντι για φακελακι χρησιμοποιω,και θεωρω καλυτερο το χυμα που πωλειται σε σακουλακι.
Τοσο φτηνο (1.10e) και τοσο καλο

[Κωστας.]

Σε βραστό νερό το βάζετε ή σε χλιαρό;

[fitbill]

Σ'ευχαριστώ αλλά κι εσύ είσαι τρομερός!

Αυτά που έγραψα (κι όχι μόνο), τα εφάρμοσα κι ο ίδιος και είδα διαφορά!
Βέβαια, αυτά είναι απλώς ένα βήμα! Στην πραγματικότητα απαιτείται ριζική αλλαγή του συνήθους τρόπου ζωής που σημαίνει ένα σύνολο πολλών αλλαγών, μικρών και μεγάλων, που συνθέτουν ένα ολοκληρωμένο μοτίβο για προαγωγή της υγείας ή τουλάχιστον, την αύξηση των πιθανοτήτων για την απόκτηση και τη διατήρησή της!

Προσωπικά πάντως, αν και 44 χρονών, ο οργανισμός παραπέμπει σε 28χρονο (ασχέτως εάν δεν γνωρίζουμε τι μας περιμένει στο επόμενο...λεπτό)!

Τέτοια θέλω να ακούω !!! Υπάρχει ένα ρητό που λέει "Δεν υπάρχουν δικαιολογίες. Η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός." .. από ότι κατάλαβα συμβαδίζεις με αυτό το ρητό και αυτό είναι πολύ ευχάριστο και πολύ καλό για την υγεία .. εύγε ..

[fitbill]

Σε βραστό νερό το βάζετε ή σε χλιαρό;

Χλιαρό προς το ζεστό .. όχι καυτό πάντως .. δε χρειάζεται και να καείς :d

[fitbill]

Σωστα ολα οσα αναφερθηκαν.Εγω αντι για φακελακι χρησιμοποιω,και θεωρω καλυτερο το χυμα που πωλειται σε σακουλακι.
Τοσο φτηνο (1.10e) και τοσο καλο

Ακόμα καλύτερα. Όποιος βρει καλό μαγαζί με βότανα και τέτοιου είδους προϊόντα, είναι η καλύτερη λύση.
1.10 είναι τρομερά καλή τιμή, αλλά έχω μια ερώτηση για τι ποσότητα μιλάμε;;;

[teo_73]

50 γρ και βγαζει καμια 20αρια ροφηματα. Τo συγκεκριμενο ειναι απο super market.

IMG_20170425_183045.jpg

[fitbill]

50 γρ και βγαζει καμια 20αρια ροφηματα. Τo συγκεκριμενο ειναι απο super market.

[ATTACH=CONFIG]16441[/ATTACH]

Πολύ ωραία !!! Δηλαδή την κάθε φορά βάζεις 10 γραμμάρια από αυτά τα φύλλα ;;;

[teo_73]

Πολύ ωραία !!! Δηλαδή την κάθε φορά βάζεις 10 γραμμάρια από αυτά τα φύλλα ;;;

Οχι.3γρ περιπου ειναι υπεραρκετα.Να φανταστεις γεμιζουν σχεδον μια χουφτα.