Σελίδα 6 από 6 ΠρώτηΠρώτη ... 456
Εμφάνιση αποτελεσμάτων σε εξέλιξη 51 έως 60 από 60

Θέμα: ΚΑΛΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΑΛΛΑ....

  1. #51
    Senior Member Το avatar του χρήστη ArxOn
    Εγγραφή
    09-03-2008
    Περιοχή
    Nea Smyrni, Nicosia
    Μηνύματα
    230
    Η αρθροσκόπηση είναι μικρή ουσιαστικά επέμβαση. Ο χειρούργος ανοίγει μια μικρή τρύπα δεξιά και μια αριστερά του γονάτου. Από τη μια θα μπει η κάμερα και από την άλλη το εργαλείο που θα κάνει την επέμβαση.

    Εμένα ευτυχώς, αν και η μαγνητική έδειχνε μερική ρήξη έσω μηνίσκου, ήταν τελικά φλεγμονή αλλά το νυστέρι δεν το γλίτωσα.

    Πέντε μήνες μετά και τώρα στο γυμναστήριο κάνω μόνο εκτάσεις τετρακεφάλων χωρίς πολλά κιλά (πρώτο πράγμα που μου είπε ο γιατρός όταν πήρα εξιτήριο), ανοίγματα προσαγωγών, ποδήλατο και αν είναι δυνατόν κολύμπι.

    Την περασμένη Δευτέρα πήγα για να δει το γόνατο και ανάφερε ότι ο έξω μηνίσκος είναι λίγο ερεθισμένος και σύστησε όποτε νιώθω ενοχλήσεις να βάζω ένα αντιφλεγμονώδες τζελ.

    Εν κατακλείδι, θέλει ξεκούραση και προσοχή.

    Περαστικά και γρήγορα πάλι δυνατός!
    Worldwide Snowboarding

  2. #52
    Senior Member Το avatar του χρήστη liapos7
    Εγγραφή
    29-01-2006
    Περιοχή
    capital city of Banania
    Μηνύματα
    4.195
    Παράθεση Αρχική Δημοσίευση από ArxOn
    Η αρθροσκόπηση είναι μικρή ουσιαστικά επέμβαση. Ο χειρούργος ανοίγει μια μικρή τρύπα δεξιά και μια αριστερά του γονάτου. Από τη μια θα μπει η κάμερα και από την άλλη το εργαλείο που θα κάνει την επέμβαση.
    τωρα τι τα ηθελες αυτα;δεν ηταν αναγκη να μας πεις λεπτομεριες!
    μαμ...κακα...SNOWBOARD και νανι!

    http://instagram.com/liapos

  3. #53
    Senior Member Το avatar του χρήστη TURMS
    Εγγραφή
    07-12-2005
    Περιοχή
    ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ- στ
    Μηνύματα
    12.233
    Παράθεση Αρχική Δημοσίευση από ArxOn
    Η αρθροσκόπηση είναι μικρή ουσιαστικά επέμβαση. Ο χειρούργος ανοίγει μια μικρή τρύπα δεξιά και μια αριστερά του γονάτου. Από τη μια θα μπει η κάμερα και από την άλλη το εργαλείο που θα κάνει την επέμβαση.Εμένα ευτυχώς, αν και η μαγνητική έδειχνε μερική ρήξη έσω μηνίσκου, ήταν τελικά φλεγμονή αλλά το νυστέρι δεν το γλίτωσα.Πέντε μήνες μετά και τώρα στο γυμναστήριο κάνω μόνο εκτάσεις τετρακεφάλων χωρίς πολλά κιλά (πρώτο πράγμα που μου είπε ο γιατρός όταν πήρα εξιτήριο), ανοίγματα προσαγωγών, ποδήλατο και αν είναι δυνατόν κολύμπι.Την περασμένη Δευτέρα πήγα για να δει το γόνατο και ανάφερε ότι ο έξω μηνίσκος είναι λίγο ερεθισμένος και σύστησε όποτε νιώθω ενοχλήσεις να βάζω ένα αντιφλεγμονώδες τζελ.Εν κατακλείδι, θέλει ξεκούραση και προσοχή.Περαστικά και γρήγορα πάλι δυνατός!
    καπου ζορισες το ποδι...
    πολλες φορες ο εξω μηνισκος ερεθιζεται απο την λαγοκνημιαια ταινια...εναν μεγαλο τενοντα που ξεκιναει απο τον απαγωγο μυ, κ φτανει καπου στο γονατο...
    οταν τρεχεις, κανεις ποδηλατο κλπ και δεν εχεις σωστη τεχνικη, ειανι πολυ πιθανον ο τενοντας αυτος να τριβεται κ να ερεθισει τον εξω μηνισκο...
    επισης λενε οτι το snowboard στρεσσαρει τον τενοντα αυτο, κ σφιγγει με αποτελεσμα στο ποδηλατο πχ να ερεθιζεται ο μηνισκος...
    σκεψου το ενδεχομενο να κανεις διατασεις και για την λαγοκνημιαια ταινια μετα την γυμναστικη σου...


    Snow is on my D.N.A.-ζητειται δουλεια στις Δολομιτικες Αλπεις

  4. #54
    Senior Member Το avatar του χρήστη TURMS
    Εγγραφή
    07-12-2005
    Περιοχή
    ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ- στ
    Μηνύματα
    12.233
    γενικως: διατασεις μετα την γυμναστικη ειναι ακρως απαραιτητες...ισως πιο σημαντικες απο την ιδια την γυμναστικη για καποια πραγματα...
    αλλα οχι υπερβολες φυσικα...


    Snow is on my D.N.A.-ζητειται δουλεια στις Δολομιτικες Αλπεις

  5. #55
    Super Moderator Το avatar του χρήστη snowspir
    Εγγραφή
    08-09-2005
    Περιοχή
    maroussi
    Μηνύματα
    7.887
    Παράθεση Αρχική Δημοσίευση από TURMS
    γενικως: διατασεις μετα την γυμναστικη ειναι ακρως απαραιτητες...ισως πιο σημαντικες απο την ιδια την γυμναστικη για καποια πραγματα...
    αλλα οχι υπερβολες φυσικα...
    Σωστός για τις διατάσεις!!!Βαρετές αλλά απαραίτητες οι διατάσεις μετά από κάθε μορφή γυμναστικής....
    Beati Paoli.........

  6. #56
    Senior Member Το avatar του χρήστη Tants
    Εγγραφή
    01-12-2006
    Περιοχή
    Δράμα-Μελίσσια
    Μηνύματα
    1.010
    telika ti egine me to podaraki sou re gero????????????
    http://www.ammolofoi.gr http://www.whatever.gr

  7. #57
    Senior Member Το avatar του χρήστη liapos7
    Εγγραφή
    29-01-2006
    Περιοχή
    capital city of Banania
    Μηνύματα
    4.195
    Φραγκι χρονια σου πολλα και γρηγορα περαστικα!εχουμε κανα καλο νεο;
    μαμ...κακα...SNOWBOARD και νανι!

    http://instagram.com/liapos

  8. #58
    Senior Member Το avatar του χρήστη Tants
    Εγγραφή
    01-12-2006
    Περιοχή
    Δράμα-Μελίσσια
    Μηνύματα
    1.010
    Xronia pola re gero!!sou eyxome na kaneis fetos snowboard san na mhn xtypises pote......
    http://www.ammolofoi.gr http://www.whatever.gr

  9. #59
    Senior Member Το avatar του χρήστη resistance
    Εγγραφή
    08-02-2007
    Περιοχή
    Αθηνα
    Μηνύματα
    921
    thanx για τα χρονια πολλα και....ΝΑΙ ΟΛΑ ΠΗΓΑΝ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ!!!!
    ΗΔΗ ΠΕΡΠΑΤΑΩ ΚΑΝΟΝΙΚΑ!!!!

    ΠΟΣΤΑΡΩ ΝΕΟ ΘΕΜΑ ΓΙΑ ΠΙΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ!

  10. #60
    Senior Member Το avatar του χρήστη TURMS
    Εγγραφή
    07-12-2005
    Περιοχή
    ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ- στ
    Μηνύματα
    12.233
    αρχηγος...


    Snow is on my D.N.A.-ζητειται δουλεια στις Δολομιτικες Αλπεις

Σελίδα 6 από 6 ΠρώτηΠρώτη ... 456

Δικαιώματα - Επιλογές

  • Δεν μπορείτε να αναρτήσετε νέα θέματα
  • Δεν μπορείτε να αναρτήσετε απαντήσεις
  • Δεν μπορείτε να αναρτήσετε συνημμένα
  • Δεν μπορείτε να επεξεργαστείτε τις αναρτήσεις σας
  •  
  • BB code είναι σε λειτουργία
  • Τα Smilies είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας [IMG] είναι σε λειτουργία
  • [VIDEO] code is σε λειτουργία
  • Ο κώδικας HTML είναι εκτός λειτουργίας